Что, если нами управляют не мысли, а состояние?

Мы привыкли довольно серьёзно относиться к своим мыслям.

Если я что-то решил, значит, наверное, у меня были причины. Если что-то делаю — могу объяснить зачем. Если от чего-то отказываюсь — тоже найду вполне разумное объяснение.

По крайней мере, мне долго казалось именно так.

На своем опыте, я много времени вкладываю в развитие. Учусь, читаю, исследую, осваиваю новые навыки. И раньше в основном смотрел именно на этот уровень: что я думаю, что понимаю, что делаю. А в последнее время я стал больше обращать внимание не на мысли, а на состояния.

И вот здесь всё оказалось немного сложнее.

Допустим, внутри есть тревога. Она может даже не ощущаться как явная тревога. Ты не сидишь и не думаешь: «Мне тревожно». Ты просто начинаешь что-то делать: больше работать, что-то проверять, зачем-то строить большие планы, делать что-то, что очень знакомо и понятно. Причём всё это может выглядеть вполне разумно. И иногда, потом ты можешь заметить, что ты выбрал действие, потому что туда тебя повлекло твое состояние. Если какое-то действие раньше помогало успокоиться, вернуть ощущение контроля или уверенности, мы довольно легко начинаем повторять его снова. И в какой-то момент мне пришла в голову простая аналогия:

сознание — как рыба, а состояние — как вода.

Рыба может смотреть по сторонам, куда-то плыть, выбирать направление. Но саму воду она почти не замечает. Хотя именно в ней происходит всё остальное. Мне кажется, с человеком бывает похоже. Например, ощущение уходящего времени может заставлять всё время торопиться. Стремление быть лучшим — превращать почти любое дело в соревнование, а страх оценки заставлять быть незаметным.

И самое интересное, что потом мы всему этому находим хорошие объяснения:

«Я просто амбициозный»
«Я люблю работать»
«Я хочу развиваться»
«Мне нужно всё хорошо продумать»

И, возможно, всё это правда. Но можно задать себе ещё один вопрос: из какого состояния я сейчас это делаю? И отсюда у меня появился другой взгляд про развитие и наверно даже на успешность. 

Мы обычно связываем развитие с тем, что человек становится эффективнее: больше умеет, лучше говорит, больше зарабатывает, быстрее принимает решения. Но что, если развитие — это не только про то, что человек умеет делать? Что, если важно ещё и то, из какого внутреннего состояния он живёт?

Можно ведь стать очень успешным и при этом всё время находиться в тревоге. Можно многого добиться, постоянно доказывая себе, что ты чего-то стоишь. Можно выглядеть уверенным человеком и всё равно бояться, что однажды кто-то увидит, что внутри этой уверенности нет. 

Тогда снаружи всё похоже на развитие, а внутри «вода» остаётся прежней.

Я думаю, что изменения начинаются не только тогда, когда ты учишься действовать по-другому. Иногда нужно просто заметить, из какого состояния ты вообще живёшь. Потому что пока ты его не видишь, оно кажется частью тебя самого. А когда начинаешь замечать, появляется хотя бы возможность спросить: 

я сейчас действительно выбираю это — или просто снова иду туда, куда меня ведёт привычное состояние?

Может быть, формула успеха — это не только стать сильнее, умнее или успешнее, может быть, это ещё и постепенно получать больше свободы внутри самого себя…